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MasterClass Hangback & Spins 💕

Workshops sind nur für Fortgeschrittene? Auf keinen Fall! Unsere MasterClass Hangback & Spins richtet sich ganz gezielt auf Pole-Anfänger*innen aus den Leveln 1 und 2. 🤩

In diesem Workshop nehmen wir uns die Schlüsseltechnik „Hangback“ vor und schaffen mit Hilfe von Pre-Practices und unterschiedlichen Kräftigungsübungen eine perfekte Grundlage für diese wichtige Technik. 🙌🏽

Außerdem wird es dynamisch mit tollen Level 1 Spins die du lieben wirst. 🥰

#poledanceworkshop #ravensburg #weingarten #poledancestudio
Ein weiterer Workshop-Samstag geht zu Ende. 💕

Heute hatten wir unseren zweiten Handstand Workshop sowie eine Deep Stretching Class. 🤸🏽🔥

Auch bei unserem Handstand Workshop haben wir den Fokus auf Technik und Ansteuerung gelegt und uns an ersten Balanceübungen herangewagt. 💪🏽 

Nach den 1,5 Stunden waren sogar schon die ein oder anderen Handstand-Erfolge zu feiern. 🎉

#poledance #handstand #handstamdworkshop #ravensburg #weingarten #poledancer
PHOENIX WORKSHOP 🌪

Am 27.04. hat unser Phoenix Workshop stattgefunden. 😍

In dem 90 minütigen Workshop lag der Fokus auf die Technik und darauf, welche Muskeln im Körper für den Phoenix benötigt werden. 💪🏽

Das bedeutet, dass wir nicht „einfach so“ um die Pole gespinnt sind, sondern dass wir ausgiebig vorbereitende Dehn- und Kräftigungsübungen in den Vordergrund gestellt haben. Insbesondere, weil der Phoenix eine hoch komplexe Technik ist, die ein sehr hohes Verletzungsrisiko mit sich bringt. 😱

Ziel war es, dass unsere Mitglieder nach dem Workshop genügend Übungen und Routinen kennengelernt haben, um selbstständig fundiert und sicher an dem Phoenix arbeiten zu können. 🔥

Habt ihr Lust auf einen weiteren Phoenix Workshop? Dann schreibt es gern in die Kommentare. ⬇️

#poledanceworkshop #pdphoenixspin #ravensburg #weingarten
Nachdem unser erster Handstand Workshop so toll bei euch angekommen ist, haben wir gleich den nächsten für euch eingeplant! 😍

Auch dieses Mal erarbeiten wir uns Stück und Stück mit Vorübungen sowohl für die Kräftigung als auch die Flexibilität unseren Handstand. 🤸🏽

Ziel des Workshops: gemeinsam schaffen wir die perfekte Basis für das künftige Handstand Training. Nach dem Workshop weißt du, welche Muskelgruppen wie im Handstand zum Einsatz kommen und wie du auch zuhause an dem neuen Skill arbeiten kannst. 

ALLE Level sind herzlich in diesem Workshop Willkommen. 🌸

Hast du Fragen zum Workshop? Dann schreib uns gern eine DM. 💌
NEUER WORKSHOP TERMIN ONLINE 🌸

Weil unser Contemporary Workshop so gut bei euch angekommen ist, gibt es die Choreo zu Sam Smith’s „Fire on Fire“ am 22. Juni 2024 mit Coach @carmenbinder gleich nochmal. 😍

Auch dieses Mal ist die Choreo bestens ab Level 2 geeignet. 💕

Anmelden könnt ihr euch wie gewohnt über unsere App oder Website. 

Bei Fragen schreibt uns gern eine DM. 💌